Bahaya Heat Stroke

Bahaya Heat Stroke

Heat stroke merupakan kondisi medis yang serius dan bahkan dapat berakibat fatal jika tidak ada penanganan dengan cepat dan tepat. Kondisi ini terjadi ketika suhu tubuh seseorang meningkat drastis dan melebihi kemampuan tubuh untuk mendinginkan suhu badan. Hal ini dapat terjadi akibat paparan panas yang berlebihan dan kelembaban yang rendah selama jangka waktu yang lama. Atau karena aktivitas fisik yang berat di lingkungan yang panas dan lembab.

Gejala heat stroke cukup beragam, antara lain kulit merah dan kering, kepala terasa pusing, tubuh terasa lelah dan lesu, kejang-kejang, mual, muntah, dan kesulitan bernapas. Bila Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami gejala-gejala tersebut, segera mencari bantuan medis dan mencoba mendinginkan tubuh dengan cara seperti membasuh dengan air bersuhu rendah atau berendam dalam air bersuhu rendah.

Pencegahan

Namun, tentu lebih baik untuk mencegah terjadinya heat stroke sejak awal. Ada sejumlah cara yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya heat stroke. Seperti meminum cukup banyak air atau cairan lain yang mengandung elektrolit, menghindari paparan sinar matahari langsung pada kulit, dan mengenakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan agar mudah menyerap keringat.

Selain itu, juga penting untuk menghindari aktivitas fisik yang terlalu berat pada saat cuaca panas dan lembab. Jika tidak memungkinkan untuk menghindari aktivitas fisik tersebut. Pastikan untuk mengatur jadwal latihan atau aktivitas fisik di pagi atau sore hari ketika suhu udara lebih sejuk.

Bila Anda bekerja atau tinggal di lingkungan yang sangat panas dan lembab, pastikan ruangan Anda selalu tersedia air yang cukup. Dan juga AC atau kipas angin yang cukup kuat untuk membantu menurunkan suhu ruangan. Jangan lupa juga untuk memeriksa kesehatan Anda secara berkala. Terutama jika Anda memiliki riwayat kesehatan yang berhubungan dengan suhu tubuh atau penyakit lain yang membuat tubuh rentan terhadap kondisi ini.

Tindakan Penanganan

Jika Anda memperhatikan gejala-gejala heat stroke pada pribadi sendiri atau orang lain, jangan ragu untuk segera mencari bantuan medis. Heat stroke dapat menyebabkan kerusakan organ dan bahkan kematian jika tidak segera ada penanganan dengan cepat dan tepat. Oleh karena itu, selalu perhatikan tanda-tanda dan mencegah lebih baik daripada mengobati.

11 Orang India Tewas Akibat Heatstroke Setelah Berjam jam Terpapar Matahari, 600 Orang Jatuh Sakit!

13 People Die Of Heat Stroke In India After Attending Government Award Ceremony

Heat Stroke Kills 11 At Gov’t Awards Event In India’s Maharashtra